מסלול נבחר
פילאטיס מכשירים
אימון חכם ומדויק על מכשירי הפילאטיס לרכישת כוח, שיפור יציבה, נשימה ושליטה בגוף. מתאים לכל הרמות, כולל מתחילים ומתאמנים מתקדמים.
חיזוק עמוקיציבהשליטה בתנועה
HoFitnessפילאטיס מודרני. כוח. תנועה.
אימון שמתאים לך. לגוף שלך ולמטרות שלך. עם חופית גבע, באימונים אישיים וזוגיים באזור תל אביב ורמת גן.
לתיאום אימון ניסיוןשיעור ניסיון בתשלום ובהנחה לעומת שיעור רגיל. פירוט מחירים ותיאום זמינות בוואטסאפ.
5 שנות ניסיוןאישי · זוגי יחס אישי בכל אימוןתל אביב · רמת גן בסטודיו ובבית הלקוח
סוגי אימונים
בחרו את נקודת הפתיחה
ארבע דרכים לזוז, להתחזק ולהתקדם. בכל אחת מהן, האימון מותאם לגוף, לרמה ולמטרה שלך.
למי זה מתאים
למי שרוצה להתקדם בלי לאבד דיוק
למי שרוצה חיטוב וחיזוק עם טכניקה שמחזיקה לאורך זמן.
למי שכבר מתאמן ורוצה אתגר מגוון, מדויק ומתקדם.
למי שחוזר לתנועה אחרי עומס, כאב או תהליך שיקום.
למי שמחפש מסגרת אישית, מקצועית ועם אווירה טובה.
על חופית גבע
מקצועיות של מדריכה מוסמכת, יחס של אימון אישי
חופית גבע היא מדריכת פילאטיס מכשירים, פילאטיס מזרן, כושר וסטודיו מוסמכת, עם 5 שנות ניסיון בהובלת אימונים שמותאמים למטרות, ליכולת ולגוף של כל מתאמן ומתאמנת.
- התאמה אישית למטרות כמו חיזוק, חיטוב, שיקום ושיפור תנועה.
- שילוב בין פילאטיס מודרני, כוח ופונקציונליות.
- אווירה כיפית, קשובה ומקצועית שמאפשרת להתקדם.
השיטה
דרך ברורה. תהליך שמוביל לתוצאות.
המטרה היא לא רק “לעשות אימון”, אלא לבנות דרך שמתאימה לגוף שלך ונותנת תחושת התקדמות אמיתית.
היכרות ומטרה
מבינים את הרקע, הרצון, הרמה והתחושה הפיזית לפני שבוחרים קצב ועומס.
תוכנית מותאמת
בונים שילוב נכון בין פילאטיס, כוח ותנועה פונקציונלית לפי מה שהגוף צריך.
אימון מגוון
מערכי שיעור משתנים שומרים על עניין, דיוק ואתגר שמתפתח לאורך הדרך.
התקדמות
עוקבים אחרי תחושה, טכניקה ויכולת כדי להמשיך לחזק, לחטב ולהשתפר.
שאלות נפוצות
לפני שמתחילים
איפה מתקיימים האימונים?
פילאטיס מכשירים מתקיים בסטודיואים שונים ברחבי רמת גן. אימונים פונקציונליים יכולים להתקיים בבית הלקוח באזור תל אביב ורמת גן.
האם צריך ניסיון קודם?
לא. האימונים מתאימים לכל הרמות, כולל מתחילים, ויש גם דגש על מתאמנים מתקדמים שמחפשים יותר אתגר ודיוק.
מה כולל אימון ניסיון?
אימון ניסיון בתשלום ובהנחה לעומת שיעור רגיל, כולל היכרות, התאמת רמה ובחירת כיוון להמשך.
איך נקבעים מחירים?
המחירים משתנים לפי סוג האימון, מיקום ותדירות. פירוט מלא נמסר בשיחת וואטסאפ קצרה.